冬天吃脱水蔬菜胡萝卜粉的好处
天渐渐冷了
，冬天真的来了
，冷冽的寒风
，肆无忌惮的吹着
，吹散了天空的云朵
，吹乱了我的头发
。路上的行人好少
，这条熟悉的小路今天如此的冷清
，星星点点的几位路人
，被冬衣包裹着前行
，他们的脚步是如此的匆忙
，如此的急切
，只有散落在街道的梧桐叶儿
，任着寒风的吹拂
，随意飘散着
，树叶的哗哗声装点着这个寒冷的冬日
。是的这正是现在冬天的场景是的冬天越来越冷尤其是小孩子不爱吃蔬菜只吃零食造成免疫力下降最终感冒等等
。下面给各位宝妈推荐胡萝卜粉
，下面我们说一下宝宝吃胡萝卜粉的好处
。冬吃萝卜夏吃姜
，不用医生开药方”
，冬天也正是吃萝卜的好季节
。萝卜具有消积滞
、化痰热
、下气宽中
，解毒等
。现代研究也发现
，萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力
。
胡萝卜粉是胡萝卜加工而成含有胡萝卜的全部营养物质
，胡萝卜 又称黄萝卜
，是一种营养丰富
、老幼皆宜的好菜蔬
，誉称“小人参”
。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素
，一百多年前在胡萝卜中首先发现的
。现在知道胡萝卜每百克含1.35～17.25毫克的胡萝卜素
，远比其他蔬菜为多
，是土豆的360倍
，芹菜的36倍
。胡萝卜素进入人体被吸收后
，可转化成维生素A
，所以胡萝卜素又叫维生素A原
。二是美容
、健身
。维生素A的另一是维持人体上皮组织的正常机能
，使其分泌出糖蛋白
，用以保持肌肤湿润细嫩
，所以经常食用胡萝卜
，可保持光彩照人的年轻形象。另外
，胡萝卜含有芥子油和淀粉酶
，能促进脂肪的新陈代谢
，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖
，保持体态健美
。倘若常吃胡萝卜
，满足人体对维生素 A的需要
，不仅养眼
、养粘膜
，不容易得夜盲症和感冒
，而且能增强人体的抗病能力
，加上胡萝卜含有大量的木质素
，也有提高肌体抗病能力的
，可以减少和防止症的发生
。据英
、美症研究机构经过二十多年观察后断定
，经常吃胡萝卜及其他富含维生素A的人，比起不常吃此类食物的人
，得肺的机会要减少40％
。可贵的是
，胡萝卜虽经煮蒸日晒
，其中的胡萝卜素损失很少
。经常食用胡萝卜
，对身体有很多好处
：一是增强免疫力
，防病
。如人体内缺乏维生素A
，不仅对眼睛
、皮肤的影响大
，而且抵抗力差
，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病
。
而且冬天吃胡萝卜还是提高免疫力的
，提高免疫力的食物4
、胡萝卜
胡萝卜主要用于辅助治疗哮喘
、浮肿
、皮肤病
、神经过敏症等
。医学上通常认为孩子们食用胡萝卜可以使眼睛明亮
。胡萝卜作为增强免疫力和预症的蔬菜佳品,其效果主要在于它含有丰富的β-胡萝卜素
。即β-胡萝卜素能控制肺
、胰腺之类最危险性症的发展
。是肺十分良好的预防剂
。常食胡萝卜和富含β-胡萝卜素的食物可大大降低中风的危险性
。研究发现,一周吃5份以上胡萝卜的妇女,比只吃1份或不足1份的妇女中风危险率降低68%
。胡萝卜所含丰富的β-胡萝卜素可阻止胆固醇在血管壁上的集结,保护脑血管,减少脑血管破裂的可能性
。
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