吃脱水蔬菜胡萝卜粉补充维生素A

维生素A缺乏病又称蟾皮病 ，是一种维生素A缺乏所致的营养障碍性疾病 ，表现为皮肤干燥和粗糙 ，四肢伸侧圆锥形毛囊角化性丘疹 、夜盲 、角膜干燥和软化等 ，目前此病在国内已罕见 。维生素A是维持一切上皮组织健全所必须的物质 ，其中以眼 、呼吸道 、消化组 ，尿道及生殖系统等上皮影响最显著 。维生素A缺乏时 ，上皮干燥 ，增生及解化 。维生素A促进生长发育 ，当它缺乏时生殖功能衰退 ，骨骼生长不良 ，生长发育受阻 。到目前为止 ，维生素A与上皮解化及生长发育的关系尚不清楚 。此外 ，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分 ，维生素A缺乏时 ，对弱光敏感度降低 ，暗适应障碍 ，重症者产生夜盲 。

胡萝卜中正好含有的胡萝卜素能转化成维生素A 。

胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素 ，它存在于胡萝卜的细胞壁中 ，而细胞壁是由纤维素构成 ，人体无法直接消化 ，唯有通过切碎 、煮熟及咀嚼等方式 ，使其细胞壁破碎 ，β-胡萝卜素才能释放出来 ，为人体真正消化吸收利用 。完好保持β-胡萝卜素等营养成分 ，与我们的食用与烹调方法有着极大的关系 。
胡萝卜粉是胡萝卜加工而成只含有胡萝卜含有的元素营养健康有保证而且含有大量的胡萝卜素能转化成维生素A 。
　　据测定，胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍 。胡萝卜素进入人体后 ，能在一系列酶的下 ，转化为丰富的维生素A ，然后被身体吸收利用 ，这样就弥补了维生素A的不足 。

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