脱水蔬菜红薯丁山药粉胡萝卜粉做法
红薯被公认为“冠军蔬菜”红薯富含膳食纤维 、钾 、铁和维生素B6等营养素 ，且热量很低 。红薯与紫薯等同属甘薯类别 。甘薯可分为红心 、黄心 、白心 、紫心多个品种 ，它们除颜色和口感略有不同外 ，营养价值的差别并不大 。甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维 ，有利于肠胃蠕动 ，能使人顺畅排便 ，还有利于排除宿便 。西医认为 ，排便顺畅 ，有利于消化 、吸收 ，及免疫力的增强 。

红薯饼的做法步骤
 11 、将红薯丁放沸水蒸锅架上 ，用中大火蒸15分钟至熟 。
 22 、取出后趁热用汤匙压成泥（这个有点考验大家的手力了） 。
 33.放入面粉 ，白糖和一點水
【水要根據面粉的中湿度来决定】
 44 、取适量薯泥用双手先搓成丸子 ，再用双掌拍打成饼状 。
 55平底锅放入薄薄的一成油 ，放入做好的饼胚 。小火煎熟即可装盘 。甜甜的 ，软软的 ，一点也不比饭店的口感差哦 。