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南瓜粉搭配一宝 ，一起食用 ，皮肤身材都棒棒哒
双击自动滚屏 发布者 ：管理员　发布时间 ：2019/4/4　阅读：1138次　【字体 ：大 中 小】

【了解南瓜的好处】
好处一 ：减肥瘦身南瓜的热量低 ，含糖量和脂肪含量都是比较低的 ，再加上其能增添饱腹感和促进消化的 ，是能帮助减肥瘦身的 。
好处二 ：美肤南瓜中富含丰富的类胡萝卜素 、维生素C 、维生素E和叶酸等 ，可以助皮肤抗氧化 ，改善粗糙和暗淡 ，助皮肤恢复光泽 。

好处三 ：缓解眼睛疲劳现代工作者常常有眼睛干涩 、怕光 、流泪 、眼角炎 、视力模糊等现象 ，南瓜中富含胡萝卜素和维生素A ，两者都可以起到维护眼睛健康的 。

南瓜+山药南瓜能健胃消食 ；山药本身几乎不含脂肪 ，其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积 ，防止动脉硬化 ，增强人体免疫功能 ，延缓细胞衰老 。对于一些易瘦体质的人来说 ，每天大鱼大肉的吃 ，身材也不胖 ！
所以对于一些真心想瘦的MM来说 ，无需再吃减肥药 ，无需再节食 ，给大家介绍一种食物 ，每天吃它 ，可以刺激肠胃蠕动 ，加快有害物质的排泄，肠道健康 ，燃烧脂肪 ，就连体重也慢慢减轻 ！



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